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坏肚子吃什么好得快

2020-01-22 09:20:41来源:励志吧0次阅读

坏肚子吃什么好得快?

文章导读

夏天来了,很多人都贪凉贪冷饮,大街上撸串的人也越来越多了。很多人在胡吃海塞以后都会肚子疼,甚至是腹泻呕吐。这是急性肠炎的表现,大多是由于饮食不节,细菌侵入胃肠道导致的胃肠道不适的现象,严重的还伴有高烧。那么吃错了东西,肚子疼,急性胃肠炎了,应该怎么办呢?

急性肠炎是胃肠粘膜的急性炎症,常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。应卧床休息,停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食,然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食,利于胃的休息和损伤的愈合。多饮水,补充丢失水分。如果有比较严重的腹泻的话,在抗炎治疗的同时还是需要止泻药物的,否则可能引起电解质紊乱或者脱水。

建议意见:

药物:如果大便次数持续增多,可以考虑服用思密达蒙脱石散。思密达不进入血液循环系统,并会在肠内吸附、清除病毒、细菌及其毒素,随消化道自身蠕动排出体外。止泻的同时覆盖受损黏膜,起到恢复肠道菌群、保护肠黏膜的作用,并在30分钟左右吸附肠道病原体/毒素,快速起效,缓解腹泻症状。另外日常生活中应注意饮食卫生,多锻炼身体,避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。尽量避免烟酒。

水果:1.香蕉。香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

2.加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥,不要放肉。腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3.面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

4.苹果。苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。

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